스트레스, 번아웃 및 중복: IT의 힘든 시간

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서울 오피 스트레스, 번아웃 및 중복: IT의 힘든 시간
IT 전문가가 원격 근무로 원활하게 전환할 수 있다고 생각할 것입니다.

그러나 IT 서비스 회사인 퍼블리시스 사피엔트(Publicis Sapient)의 수석 제품 관리자인 잭 스티븐스(Jack Stevens)에 따르면

이는 잘못된 생각입니다.

그는 영국의 봉쇄가 시작된 것에 대해 “나는 항상 불안한 감정을 느꼈다”고 말했다.

그의 역할에는 많은 팀워크와 임시 대화가 포함되었으며 폐쇄가 시작되었을 때 그가 동료들과 할 수 있는 유일한 대화는

화상 회의 도구를 사용하는 것이었습니다.

“나는 다른 사람들과 함께 있으면서 많은 에너지를 얻었지만 갑자기 더 이상 에너지가 없어졌습니다. 모든 것이 화면을 통해

이루어져야 하고 내가 참여하는 데 관심이 있는 사회적 상호 작용을 제공하지 못합니다. 장기적으로”라고 말했다.

더 긴 시간
Stevens 씨는 몇 주 동안 잠을 잘 수가 없었고 생산성이 떨어졌으며 끊임없이 피로감을 느꼈습니다. 입사한 지 1년밖에 되지

않아 해고될까봐 늘 걱정했는데, 여기에 원격근무까지 더해지면서 ​​프리젠티즘과 씨름하면서 더 많은 시간을 일하게 됐다.

“나는 하루에 10~14시간씩 4주 연속 주말에 프로젝트 작업에 시간을 보냈고, 정상적인 9~5일 작업을 했을 때보다 더 많은

작업을 하지 않았다고 생각합니다. 사람들이 당신을 보지 못한다는 사실을 만회하는 방법”이라고 말했다.More News

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그의 고용주인 퍼블리시스 사피엔트(Publicis Sapient)는 직원들에게 마음챙김 및 중재 앱인 헤드스페이스(Headspace) 무료 가입,

“필요한 경우 비밀 귀”를 지원합니다.

Stevens는 근무 시간을 단축하여 지금은 훨씬 더 나은 위치에 있으며, 일과 삶의 균형이 더 좋아졌다고 생각합니다.

기술 채용 담당자 Harvey Nash가 5월에 실시한 설문 조사에 따르면 그의 사례는 특별한 것이 아닙니다. 기술 전문가의 3분의 1

이상(36%)이 위기의 결과로 정신 건강이 악화되는 것을 경험했습니다.

정신 건강에 대해 적극적으로 걱정하는 사람들의 3분의 1 이상은 살면서 그런 걱정을 처음 경험합니다. 응답자들이 꼽은 두

가지 주요 이유는 개인적으로 스위치를 끌 시간이 없다는 것(46%)과 팬데믹 기간 동안 실직이나 계약을 잃을 염려가 있다는

것(41%)이었습니다.

위기는 IT 전문가에 대한 많은 추가 작업을 의미했습니다. 직업 모니터링 사이트에서는 이 분야가 현재 성장 중인 분야라고

말했지만 기술 인력에게는 양날의 검이 될 수 있습니다. “사무실은 즉시 100% 원격 근무를 하라는 지시를 받았고 이미 기반이

흔들리는 스트레스와 긴장을 겪고 있는 모든 기술 직원이 갑자기 회사의 요구 사항을 수용하기 위해 전체 초점을 돌릴 수 있는지 확인해야 했습니다. 기록적인 시간”이라고 Amber Coster는 말합니다.

그녀는 몇 년 전 기술 신생 기업에서 일하면서 지친 후 직원의 웰빙을 염두에 두고 비즈니스를 돕는 사명을 가지고 Balpro라는 회사를 설립했습니다.

“원격 근무로 전환하는 데 도움을 주는 많은 기술 직원들에게는 많은 아드레날린과 목적이 있었지만 인력이 원격 근무가 된 후 IT 직원의 질문은 ‘이제 무엇입니까?’였기 때문에 꽤 오래가지 못했습니다. ” 그녀는 말한다.